最近忙于学校大考，州联的活动，其实压力非常大，就快喘不过气。就像一个很重很重的石头压着自己的心。每样事情都想做到100分，但是我的能力真的有限。活动一开始宣传，我和朋友很快就报名了。我知道，对于初学者，禅修需要以共修的方法，才会达到比较有效的效果。这段时间也是考试时间，希望有个管道去解压，所以就抱着复习的心态报名了这次的活动。
这个活动每一个环节都练习着让自己身在哪里，心在哪里，放松清楚知道自己做的每件事情。大考的压力，州联活动的压力顿时就像泄气的气球，一下就抛到九霄云外了。每一件事情都做着自己的主人，跟着自己的心，清楚放松的去做每件事情。
这一次活动，经行是我印象最深刻的一个环节。虽然有了几次的经验，但是还是这一次踏踏实实的体验到走每一步的感觉，身体的变化。无论是上斜坡，下斜坡还是走在直路上的时候，都体验到自己身体哪里出现了变化，脚哪里用力了。走路的经验有了20多年，这一次感觉能走是一种幸福。
在大自然的环境体验禅修，这感觉真的很棒！这一次禅修的体验，目前印象是最深刻的一次，也是我最放松的一次。
活动之一：八式动禅
早起的鸟儿有虫吃，健康的体魄从运动开始。
原来压力的样子写在脸上，真的很恐怖。
原本很抗拒的静坐，我也慢慢去练习，去体会当中的奥妙。
这个久违的笑容，应该是我最开怀的一次。
活动完毕！
指定动作 ~~ 大合照！
